焦虑与压力，是忧郁症的泉源。尤其在走入微利时代，企业面对裁员、生存的难题，压力自然增加。中小企业这几年更有掐死人的压力，从企业负责人、管理阶层、基层员工，都须面对快速的调适。

　　有一位年近50的中小企业负责人，他经营两家规模不小的饰品店，近来业务减少，竞争增加，不得不工作12小时以上，到家通常已近午夜；几乎没有时间与读高中的子女相处，尽管觉得有愧，但是也莫可奈何。因为睡眠不好，记忆力变差，甚至连家里的电话都记不住。压力大到没能力思考，做不完的事，连多年的游泳习惯也停掉。真希望自己闭下眼睛，就此长眠，再也不要面对。

　　这样的感觉不敢对家人说，直到一天，白天上班望着熟悉的办公大楼，双手抓紧方向盘，却无法走上楼去，整个人像泄了气的皮球，在停车场无助地哭泣。在知道自己有忧郁症之后，他反而松了一口气。知道自己的能力不足只是暂时性的，是因为自己生病了。

　　有一位台商，在大陆的工厂有两三百人的规模，两岸来去已经好一阵子。最近因为机舱恐慌症到医院精神科就诊。在这之前，大陆工厂忙得不可开交，同时间刚忙完父亲的丧事、父亲因心脏过世，祖父也是心脏不好，这位先生就担心家族遗传，万一在飞行中发生怎么办？一夜之间视飞行为畏途，甚至妻子不在的时候，都会心悸恐慌。

　　忧郁症已成为现代企业顶尖主管、白领阶层的"人生杀手"。

　　以绩效、业绩等做为升迁、奖惩的组织运作，是白领阶层的压力源头。

　　非朝九晚五、任务导向的工作，隐形压力尤其危险。年纪三十上下的软件工程师就属于高危险群。长期动脑、工作超时，不能如一般上班族朝九晚五，下了班就打烊；不断地开发软件、追赶订单；再加上汰换率高、不但要跟得上，而且脚步要很快。

　　一个在日资企业工作的中阶主管，工作是三班轮班，前一阵子孩子生病住院、太太一个人照顾不来，他得清早天还没亮，就要从医院赶回公司开早会。对大多数男性而言，工作成就感，比生命还重要；这样的煎熬，很快就到忍受的临界点。

　　上班族的压力不一定来自工作，有时是来自和工作有关的人际关系。不知道如何跟老板、组织沟通，掌握老板的建议；看起来是工作压力，实际上是人际关系的问题。

　　年轻的工程师最常见的挫败是觉得自己不够好、不能达到应该有的标准，以及同辈竞争而造成的焦虑与压力。通过正常的疏导尽快从焦虑、压力中解放出来，已经是当今白领必须面对的严峻的人生课题。（芯飘）

来源：厂长经理日报